Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1067 kcal
|
Grasa: 42,50g | Prot: 46,83g | Carbh: 139,76g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Naraya Oat Choco, Cimory Yogurt Stroberi, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Cena: Tahu, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de novelyaa.m
|