Diario de mudança da Cá, 20 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
120 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 40 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2019:
1430 kcal Grasa: 72,50g | Prot: 76,90g | Carbh: 122,90g.   Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Mel, Nestlé Leite Ninho, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Coco, Banana Prata. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Orégano, Sadia Linguiça Fininha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Batata (com Casca), Frango Assado, Tomates, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Panini Low Carb. más...
2948 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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