Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 48,47g | Prot: 112,12g | Carbh: 57,22g.
Desayuno: Äpfel, Rucola , Tomaten. Almuerzo: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Gekochter Grünkohl, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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