|
Утро
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1009 kcal
|
Grasa: 26,00g | Prot: 71,86g | Carbh: 109,62g.
Desayuno: Good Food Миндаль Сушеный, Ржаные Хлебцы, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Морковь по-Корейски, Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Окей Манго, Parmalat Молоко 0,5%, Чай Несладкий. más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irina071021
|