Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 81,61g | Prot: 93,39g | Carbh: 150,49g.
Desayuno: Wasser, Brandt Zwieback, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Schweizer Käse (Fettarm), Gurke (mit Schale), Kaffee, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almuerzo: Knoblauch, Schalotten, Moser Roth Meersalz, Wonnemeyer Blattsalat Mix, Kirschtomaten, Petersilie, Rapsöl, Tomatenmark, Kaffee mit Milch, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Couscous-Salat. Cena: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Karotten, REWE Pfannen Frikadelle, REWE Rote Bete in Scheiben, Kinder Kinderpingui. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melo67200
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