Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 27,39g | Prot: 65,47g | Carbh: 121,56g.
Desayuno: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Melancia, Essential Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Legumes Refogados, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, China in Box Carne com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Club Social Biscoito Salgado. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
corrida - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlaf_simoes
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