Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 45,19g | Prot: 131,25g | Carbh: 185,17g.
Desayuno: Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Banana-Maçã. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Batatas Fritas sem Gordura, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Carne. Pasa Bocas / Otros: Taeq Aveia em Flocos, Atlhetica Best Whey. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mvelani1
|