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Legat här ett tag nu. Dags att öka kaloriintaget till 4350/dag!
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4925 kcal
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Grasa: 97,48g | Prot: 260,67g | Carbh: 735,00g.
Desayuno: Ekströms Vaniljsås, Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Coop Ekologiska Pannkakor, Hårdkokt Ägg, Body Science Protein Delight Chocolate Milkshake, ICA Havregryn, Banan, ICA Kakao, ICA Havregryn, Body Science Protein Delight Chocolate Milkshake, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Almuerzo: Gurka (med Skal), Ketchup, Hårdkokt Ägg. Cena: ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Kycklinginnerfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Tomater, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Kycklinginnerfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Tomater. Pasa Bocas / Otros: Coop Ekologiska Pannkakor, Haribo Persikor, Gainomax Protein Bar Blueberry. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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