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19 ene. 19
Diario de celana, 19 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
78,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
10,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2019:
1445 kcal
Grasa: 57,49g | Prot: 106,60g | Carbh: 125,42g.
Desayuno:
Grany 5 Céréales et Morceaux de Noisettes, Café Décaféiné.
Almuerzo:
Lidl Filet de Lieu Noir , Pain aux Céréales, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies).
Cena:
Quick Suprême ClassiQ.
Pasa Bocas / Otros:
Café Décaféiné.
más...
1912 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Bonne journée à toi 😉
19 ene. 19 por el miembro:
princesse1977
Super 👍
19 ene. 19 por el miembro:
Elliot2077
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