Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 52,24g | Carbh: 164,98g.
Desayuno: Tomaten, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rührei. Almuerzo: Ja! Kochbeutel-Reis, Mandarine, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Gouda oder Edamer, Vollkornbrot. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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