Diario de Tomahei, 19 ene. 19

Na - Bitte !!
104,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 19,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2019:
1035 kcal Grasa: 45,51g | Prot: 79,09g | Carbh: 81,49g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Knoblauch, Petersilie, Kaffee, Radieschen, K-Classic Kernige Haferflocken, Tomaten, K-Classic Kochschinken. Almuerzo: Steckrübeneintopf. más...
4721 kcal Ejercicio: Durmiendo - 5 horas y 37 minutos, Fitbit - 18 horas y 23 minutos. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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