Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
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147,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 47,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6054 kcal
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Grasa: 342,93g | Prot: 188,14g | Carbh: 277,63g.
Desayuno: Колбаса Варено-Копченая, Суп Овощной, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Минтай Жареный. Cena: Сало, Сельдь Соленая, Огурецы Сладкого Рассола, Мойва Жареная, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Жареная Картошка с Грибами, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сало, Сельдь Соленая, Пиво. más...
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5143 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 40 minutos, Sentadillas - 19 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sauna - 48 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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