Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2012
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 48,61g | Prot: 64,52g | Carbh: 232,40g.
Desayuno: Nektarinen, Activia mit Feinem Fruchtpüree, Nutella, 100% Vollkornbrot, Birnen, Gekochtes Ei, Milch, Bran Flakes. Almuerzo: Clementinen, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Vollkornbrötchen. Cena: Saftige Fleischwurst, Gekochtes Ei, Gemelli, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Cookie. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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