Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 40,85g | Prot: 80,64g | Carbh: 96,84g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Almuerzo: Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Щи с Мясом. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Три Корочки Сухарики, Green Ray Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Печень Говяжья Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Генеральская Рыбка Синец Вяленый, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Милка Шоколад Дарк. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lana505
|