Diario de ryzhonok, 19 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2019:
1543 kcal Grasa: 59,57g | Prot: 92,45g | Carbh: 159,81g.   Desayuno: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Nestle Кит Кат Мини, Ашан Сыр Граф, Коломенское Хлеб Ароматный, Ленивая Овсянка. Almuerzo: Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти. Cena: Кефир 2,5%, Творог 5%. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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