|
🐵🐵🐵
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1080 kcal
|
Grasa: 32,95g | Prot: 84,13g | Carbh: 103,56g.
Desayuno: Льняное Масло, Помидоры Черри, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Myllyn Paras Овсяная Каша. Almuerzo: Медово-Горчичный Соус, Руккола, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченные или Жареные Креветки, Груша, Хурма, Чай Зеленый с Медом. Cena: Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара, Брест-Литовск Творог 3%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебец Гречневый. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena_Chernysh
|