Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2414 kcal
|
Grasa: 113,64g | Prot: 96,41g | Carbh: 250,93g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сыр Сарнич Гранд, Лента Хлебец Зерновой, Дубки Колбаса Кремлевская, Магнит Авокадо. Almuerzo: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареный Картофель. Cena: Лента Авокадо, Дубки Колбаса Кремлевская, Сыр Сарнич Гранд, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Зеленый Листовой Салат, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Сыр Сарнич Гранд, Кисель, Каша Пшенная на Молоке. más...
|
|
2920 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinastr1962
|