|
Day 209
BMI 23.5
體脂肪26.7
肌肉量 44
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1359
體內年齡 40
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1737 kcal
|
Grasa: 64,86g | Prot: 58,49g | Carbh: 230,98g.
Desayuno: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Almuerzo: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 冬粉. Cena: 卡樂B (Calbee) 薯條三兄弟, 玉米, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 雜糧飯. Pasa Bocas / Otros: 牛奶巧克力糖, 米香. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|