Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2993 kcal
|
Grasa: 71,25g | Prot: 193,05g | Carbh: 379,70g.
Desayuno: Aldi Mandeln, Linessa Gourmet Rohschinken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen (Roggenkrüstchen), REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake, Lidl Kochschinken, Lidl Haferflocken, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel. Almuerzo: Lidl Basmati Reis, ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake, Aldi Mandeln. Cena: Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake, Banane, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maxattom4ik
|