Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 86,95g | Prot: 147,58g | Carbh: 181,28g.
Desayuno: San Martin Yogurt Griego Natural (150g), Quaker Avena en Hojuelas . Almuerzo: Carne de Pollo Magra (Asada), Ensalada de Pasta, Ensalada de Atún, Verduras Salteadas. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Deditos con Ajo y Queso Parmesano, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Ensalada Mixta, Carne de Res Estilo Oriental y Sopa de Fideos de Arroz (Pho Bo Vietnamita), Colanta Queso Cuajada, Churrasco, Arepa. Pasa Bocas / Otros: Batido Verde. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luchocardozom
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