Diario de mjmaxson, 18 ene. 19

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forgot to weigh myself this am.

115 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 22,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2019:

2132 kcal

Grasa: 96,84g | Prot: 73,54g | Carbh: 236,17g. Desayuno: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Country Barn Special Flakes with Red Berries. Almuerzo: Tesco Cheese & Onion Filler, Co-Op Ready to Bake Baguettes. Cena: Goodfella's Stonebaked Thin Meat Feast. Pasa Bocas / Otros: Mocha Coffee. más...

3023 kcal

Ejercicio: Elíptica - 24 minutos, Remo - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 11 minutos. más...

peso estable

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