Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 48,89g | Prot: 138,62g | Carbh: 234,38g.
Desayuno: Oreo Печенье, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Torero Вафельные Коржи, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. Almuerzo: Яйцо, Sen Soy Соус Терияки, Яичный Белок, Макфа Настоящие Макароны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Cena: Тыква, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Sen Soy Соус Терияки, Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Куриное Филе, Яйцо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|