Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2947 kcal
|
Grasa: 71,78g | Prot: 269,17g | Carbh: 286,47g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Brotland Kürbiskernbrot, Weizenbrötchen, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Bubi Quark, Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Kürbis, Süßkartoffel. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Bon-Ri Milch Reis, Stockmeyer Krakauer, Erdbeerkuchen, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Choco Edition Edel- Zartbitter Schokolade, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|