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Tag 5! motiviert! freu mich, dass es weitergeht! ;-)
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 26,63g | Prot: 91,88g | Carbh: 67,98g.
Desayuno: Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, Forever Chocolate Shake Mix, Forever Aloe Vera Gel. Almuerzo: Forever Chocolate Shake Mix, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch. Cena: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Erdbeeren, Zwiebeln, Gemüsecremesuppe, Pomito Passierte Tomaten, Vollkorntoast, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Chia-Samen. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 12 horas y 35 minutos, Masaje - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Step - 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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