Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 29,52g | Prot: 92,66g | Carbh: 153,75g.
Desayuno: Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Gouda. Almuerzo: Braune Champignons (Italienische Crimini), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Gouda oder Edamer, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Apfel, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Salatgurke. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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