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18 ene. 19
Diario de Elpo3003, 18 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
115,1 kg
Disminuído hasta ahora:
44,9 kg
.
Aún para ir:
19,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2019:
1375 kcal
Grasa: 35,80g | Prot: 52,77g | Carbh: 144,36g.
Desayuno:
Fürstenkrone Eiersalat, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gutes Land Handkäse, Kamps Oberländer.
Almuerzo:
Schmandkuchen, Rolffes Delikatess Rohschinken, Butter, Graubrot.
Pasa Bocas / Otros:
Krombacher Bier.
más...
2406 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
Geht aber gut voran bei dir 👍 super ! schönes Wochenende 🙋
18 ene. 19 por el miembro:
buecherwurm_02
Wow... schon so viel abgenommen
18 ene. 19 por el miembro:
adgeiger
Super, Elpo! 👍💪🐼😊👋
18 ene. 19 por el miembro:
leezah79
Sehr gut 😊 Elpo !
18 ene. 19 por el miembro:
jelü
Vielen lieben Dank für die Unterstützung, ihr seid spitze!!! 👍 😁
18 ene. 19 por el miembro:
Elpo3003
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