Diario de elsadem, 18 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2019:
1276 kcal Grasa: 35,84g | Prot: 39,05g | Carbh: 199,48g.   Desayuno: Kue Bolu, Cap Cay Kuah, Nasi Goreng. Almuerzo: Ultra Milk Low Fat High Calcium. Cena: Nasi Goreng, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Oishi Spicy Shrimp Flavor. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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