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-0.2
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 49,92g | Prot: 99,94g | Carbh: 202,77g.
Desayuno: Custard Pie (Individual Size or Tart), Beng-Beng Share It, Milo Milo, Hatari Biskuit, Apollo Chocolate Stick Wafers. Almuerzo: Indomilk Susu UHT Coklat, Chicken Breast. Cena: Nestle Kitkat Chunky, Indocafe Coffeemix 3 in 1, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Nestle Koko Krunch (30g). más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 59 minutos, Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sauna - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yanzhero
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