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Day 208
BMI 23.3
體脂肪27.6
肌肉量 43
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1330
體內年齡 41
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 48,97g | Prot: 47,22g | Carbh: 59,31g.
Desayuno: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Almuerzo: 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 茶葉蛋, 7-11 佃煮杏鮑菇, 7-11 娃娃菜. Cena: 7-11 關東煮海帶, 7-11 茶葉蛋, 7-11 娃娃菜, 7-11 佃煮杏鮑菇. Pasa Bocas / Otros: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 全聯 濃情芝心布朗尼. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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