Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 12,01g | Prot: 80,42g | Carbh: 135,74g.
Desayuno: Tomaten, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Möhren, Rucola . Almuerzo: Ja! Kochbeutel-Reis, Knollensellerie, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Cena: Braune Champignons (Italienische Crimini), Kohlrabi. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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