Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 94,83g | Prot: 96,69g | Carbh: 114,63g.
Desayuno: Maitokahvi, Danone Activia Viljajogurtti. Almuerzo: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Cashewpähkinät, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Oivariini Normaalisuolainen, Snellman Voileipäkinkku, Milbona Emmental Cheese, Ruisleipä, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Munakas tai Munakokkeli. Pasa Bocas / Otros: Klementiinit, Pingviini Popkorni Torni, Snellman Voileipäkinkku, Vaasan Ruispalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Klementiinit. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Titta-Mari
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