Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2205 kcal
|
Grasa: 102,70g | Prot: 125,37g | Carbh: 198,52g.
Desayuno: Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перекресток Фрикасе из Курицы, Своя Компания Борщ со Сметаной, Салат Оливье, Ikea Чесночная Булочка. Cena: Тандер Сыр Российский 50%, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная, Салат с Тунцом и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
3652 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|