Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 57,78g | Prot: 166,93g | Carbh: 177,38g.
Desayuno: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. Almuerzo: Nestlé Kvarg Framboesa, Peras, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Tangerinas, Sashimi de Salmão, Sushi. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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