Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 116,77g | Prot: 143,31g | Carbh: 170,11g.
Desayuno: Natur Wert Kokosnussmilch, Inkospor Active pro 80 Cocos, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Almuerzo: Braeburn Äpfeln, Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Sellerie, Hengstenberg Rotkraut, Becel Bratfett, Paprika, Zwiebeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hühnerkeule Fleisch und Haut. Cena: Collagen, Hagebuttenpulver, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Pasa Bocas / Otros: Borggreve Gewürz-Spekulatius, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee, Farmer Macadamia Nüsse. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 6 horas y 44 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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