Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 52,37g | Prot: 77,58g | Carbh: 99,32g.
Desayuno: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Творог Детский Банан-Яблоко. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kristina.shashkina.96
|