Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 39,55g | Prot: 104,23g | Carbh: 66,50g.
Desayuno: Forever Aloe Vera Gel, Forever Chocolate Shake Mix, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch. Almuerzo: Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, Forever Chocolate Shake Mix. Cena: Natur Pur Bio-Feta, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Spinat (Frischware). Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Blumenkohl, Chia-Samen. más...
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3254 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Masaje - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Step - 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stani13
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