Diario de audi71, 17 ene. 19

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guten Morgen!
heute Abend geht's zum linedance.
freu mich schon drauf. 😎

102 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:

1644 kcal

Grasa: 45,77g | Prot: 66,00g | Carbh: 211,00g. Desayuno: Banane, Kinder Milchschnitte, Müller Milchreis Apfel. Almuerzo: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Roggenmischbrot, Salami. Cena: Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Edeka Mini Pflaumentomaten, Krombacher Bier. más...

3657 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

nimm 😩 mich mit ☺️

17 ene. 19 por el miembro: blue-cherry


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