Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 28,64g | Prot: 73,66g | Carbh: 98,96g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hígado de Ternera, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Alipende Yogur Desnatado Natural Edulcorado, Rollito de Verduras Primavera, AhorraMas Hamburguesa de Añojo. Pasa Bocas / Otros: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Special K Frutas Rojas, Pascual Leche Semidesnatada. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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