Diario de werner34, 17 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:
1114 kcal Grasa: 33,78g | Prot: 33,15g | Carbh: 168,12g.   Desayuno: Äpfel, Rio D'oro Multivitamin, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Blaubeeren, Himbeeren, Ananas, Lidl Bunter Linsensalat, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Netto Humus Pikant, Youcook Couscous Salat Oriental, Nadler Rotkrautsalat. más...
2219 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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