Diario de ernesto.julian, 17 ene. 19

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👎😢schade👎

93 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:

364 kcal

Grasa: 20,76g | Prot: 13,96g | Carbh: 31,20g. Desayuno: Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kaffee, Kirschmarmelade, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen lieber Ernesto, du kennst doch das Auf und Ab, das wird sich bei uns nie ändern 😉🤷🏻‍♀️😇 nur das langfristige Ergebnis zählt 🍀🍀🍀

17 ene. 19 por el miembro: michi_live

Guten Morgen 🙋 einen schönen Tag wünsche ich Dir

17 ene. 19 por el miembro: Huehndez17

Grüss dich. Wie in der Achterbahn. Rauf und runter. Aussteigen geht nicht. Pass auf dich auf.😍🙋‍♀️

17 ene. 19 por el miembro: schnorra

Huhu Ernesto, wie Michi schon sagt, bei uns allen ist es doch ein ständiges auf und ab. Man sollte sich dadurch nicht beirren lassen. Einfach weiter machen und wenn sich nichts tut, vielleicht die Strategie ändern. Wünsche dir trotzdem einen schönen Tag!

17 ene. 19 por el miembro: Nizzy1988

Ach das wird schon wieder... 😉 wünsche dir trotzdem einen schönen Tag

17 ene. 19 por el miembro: dornfelder09

Hallo Freue dich über die 5kg die du schon abgenommen!!!! 5 kg in Fleisch oder Butter das ist eine ganze Menge 👍

17 ene. 19 por el miembro: Manuela 46

wo hängt es denn bei dir? Was ist dein Abnehmplan und wo hakt es?

17 ene. 19 por el miembro: sternspucke

bin viel in Bewegung verbrenne mehr wie ich esse zufriedenheit der wichtigste punkt natürlich freude wenn die hosen besser zugehen

17 ene. 19 por el miembro: mkiesel


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