Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 50,11g | Prot: 130,20g | Carbh: 140,37g.
Desayuno: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Orange Boom Запеканка Лимонная Новая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сельдь Соленая, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Гранат, Океан Вкуса Салат Чука, Сельдь Соленая, Пекинская Капуста, Скумбрия Холодного Копчения. Cena: Творог 5%, Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Банан, Bombbar Арахисовая Паста, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Клементины. más...
|
|
1707 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|