Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 105,35g | Prot: 91,78g | Carbh: 156,97g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сыр Сарнич Гранд, Дубки Колбаса Кремлевская, Магнит Авокадо. Almuerzo: Куриная Отбивная, Приготовленная Чечевица. Cena: Мандарины, Вареное Яйцо, Перекресток Кабачковая Икра, Куриная Отбивная, Магнит Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Eco Крекер, Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Хлеб Итальянский Бокатта с Семенами, Сыр Сарнич Гранд. más...
|
|
3262 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinastr1962
|