Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 48,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 39,08g | Prot: 48,95g | Carbh: 183,01g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Ekmek, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Cena: Kıymalı Bezelye, Bim Karışık Turşu, Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Elma, Çay (Demlenmiş), Portakal. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ümit Kenan
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