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Tenho 19 anos e desde meus 15 comecei a ter um peso bem acima do meu limite , até entao não ligava até que um dia fui me pesar , faz uns 2 meses e eu tava com 102 kilos , sair dos três números pra mim foi uma grande Vitória e agora sigo em foco para alcançar meu peso ideal
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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252 kcal
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Grasa: 2,87g | Prot: 18,83g | Carbh: 36,21g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Filé de Frango Grelhado, Café com Leite e Açúcar. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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