Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 52,58g | Prot: 44,30g | Carbh: 146,17g.
Desayuno: Itambé Requeijão Ervas Finas, Fleischmann Mistura para Bolo Chocolate, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Água com Limão. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Moça, Fleischmann Mistura para Bolo Chocolate, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Feijão Carioca Cozido, Nuggets de Frango, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Itambé Requeijão Ervas Finas, Água com Limão. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Deporte - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 18 horas y 55 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gmmartins1009
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