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Okay, nosing back down. I did manage to hold calories down yesterday AND get in 3 miles on the treadmill. Here's to losing another lb or 2 before the weekend!
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 29,44g | Prot: 105,14g | Carbh: 115,99g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Blueberries, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean, Lean Cuisine Marketplace Vermont White Cheddar Mac & Cheese. Cena: America's Choice Bartlett Pear Slices, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Karam's Garlic Sauce, Baked Tenderloin Pork. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Toni Bourlon
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