Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 60,20g | Prot: 80,15g | Carbh: 192,48g.
Desayuno: Honey, Kashi Blueberry Waffles, Butter, Harris Teeter Blueberries, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee. Almuerzo: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Cooked Kale (from Fresh), Goats Cheese (Soft), Turkey and Sausage meatloaf, Scrambled Egg. Cena: Wild Rice (Cooked), Kroger Boneless Pork Loin Center Cut Chops, Stewed okra, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Beer, Apples. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
1.5 mile walk - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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