Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 42,40g | Prot: 43,93g | Carbh: 194,81g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Гречка, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Almuerzo: Молоко, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Борщ с Курицей. Cena: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Pasa Bocas / Otros: Сухофрукты, Клементины, Хурма, Грецкие Орехи, Яблоки, Апельсин. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Montañismo - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ksyus-r
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