Diario de werner34, 16 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
91,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1628 kcal Grasa: 65,27g | Prot: 56,60g | Carbh: 162,76g.   Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Rio D'oro Multivitamin. Almuerzo: Gehaltvolle Sahne, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Buitoni Linguine, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Carpaccio, Milfina Butter , Weißbrot, Weißwein. más...
2234 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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