Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 76,80g | Prot: 76,93g | Carbh: 121,30g.
Desayuno: Мандарин, Кофе, Valio Йогурт Печёное Яблоко 2,9%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%. Almuerzo: Чай, Грудка Индейки, Каша Пшенная на Воде. Cena: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Белая Дача Пряная Руккола, Авокадо Авокадо, Козий Сыр (Твердый). Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ферреро Роше, Яшкино Печенье Овсяное, Кофе. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanitth
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